YATHO MANAH TATHO PRANA.
WO FOKUS RUHT, DORTHIN FLIESST PRANA.

Auf meiner langjährigen Weltreise habe ich Yoga 2015 für mich entdeckt. Sehr bewegend haben mich tiefe Erfahrungen in den Entspannungsphasen & Meditationen gelehrt,

dass es im Yoga um den harmonischen Fluss  der Lebensenergie geht.

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 Seit 2018 leite ich ganzheitliche Yoga Einzel- & Gruppenlektionen  in Laax & Umgebung an, wobei der Schwerpunkt stark beinflusst aus den Elementen des Hatha, Jnana, Bhakti & Raja Yoga besteht.

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Das Vermitteln der gesundheitsfördernden Aspekte von Hatha Yoga

(Körper- Atem- Aufmerksamkeitsübungen & Reinigungstechniken) und

das Einfliessen meiner Erfahrungen als Dipl. Pflegefachfrau,

liegen mir dabei ganz besonders am Herzen.

Yoga als Therapie.

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Der Fokus liegt ganz gezielt darauf , Yoga nicht als Fitnessprogramm sondern als

ein traditionelles ganzheitliches System, das auf körperlicher, geistiger und

energetischer Ebene wirkt, erleben zu können und die Erfahrungen auf der Matte

in alltägliche Lebenssituationen zu integrieren. 

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Meine Erkenntnisse auf diese Weise zu teilen, lässt mich tiefes Glück empfinden

und zudem darf ich mit und durch diese Praxis wachsen.

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Ich freu mich auf Dich.

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नमस्ते

Namaste

Nadine